Frittata cu feta si spanac

Frittata cu feta si spanac

ou

Un mic dejun de sambata, rapis i usor de facut. Gustos si sanatos.

 

Frittata cu feta si spanac
 
Timp preparare
Timp gatire
Timp total
 
Autor:
Ingrediente:
  • 1 lingura de ulei de masline
  • 1 ceapa rosie mica
  • 3 oua
  • 2 linguri apa
  • sare, piper, nucsoara
  • 1 lingura parmezan ras
  • 60 g spanac
  • 30 g branza feta
Cum preparam:
  1. Turnam uleiul intr-o tigaie nonaderenta si calim ceapa timp de 5 minute in ea.
  2. Amestecam ouale, apa, sarea, piperul, nucsoara, parmezanul si spanacul.
  3. Turnam compozitia in tigaie si amestecam totul timp de un minut.
  4. Presaram parmezan ras pe deasupra si bagam tigaia in cuptorul incins, timp de 15 minute.

 

Savoare si bun gust – Frittata cu feta si spanac

[wysija_form id=”2″]

 

© 2016, Florentina Mirela.

Comments are closed.

PAGE TOP
Citește mai multe:
Strugurii albi, tinerete prelungita

Strugurii menţin sănătatea ficatului și a rinichiului, scăzând aciditatea urinei. Sunt un fortifiant al inimii, al vaselor de sânge, dar şi al plămânilor, având efect...

Închide