Smoothie cu banana si scortisoara

 

898Smoothie-urile sunt alegeri alimentare optime in caz de varsaturi si greata, intrucat se digera usor si pot imbina o sumedenie de fructe, condimente si ingrediente cu rol important in combaterea simptomelor neplacute. Si, cum alimentele solide trebuie evitate dupa un episod vomitiv, smoothie-ul este o alegere perfecta.


Smoothie cu banana si scortisoara
 
Timp preparare
Timp gatire
Timp total
 
Autor:
Categoria: Bauturi
Portii: 1
Ingrediente:
  • 150 ml lapte de orez
  • ½ banana
  • ½ lingurita scortisoara
  • ¼ lingurita miere
  • ½ lingurita de ulei de nuca de cocos
  • cateva cuburi de gheata
Cum preparam:
  1. Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza-le bine pana obtii un amestec omogen si subtire. Bea-l rece, intrucat are un efect tonic sau revigorant. Daca iti place ghimbirul, poti adauga o bucatica mica in smoothie, intrucat este o mirodenie cu proprietati puternice in combaterea senzatiei de greata.

 

 

© 2016, Florentina Mirela.

Comments are closed.

PAGE TOP
%d blogeri au apreciat:
Citește mai multe:
Gogosi pufoase

    Gogoșile, gogosi pofoase …”dulcele” cu care mă rasfăța bunica. Încă mai văd chipul ei luminat de bucurie când noi, nepoții, goleam farfuria plină...

Închide

Căsuța cu articolele precedente este prezentată de plugin-ul upPrev.