Smoothie cu banana si scortisoara

 

898Smoothie-urile sunt alegeri alimentare optime in caz de varsaturi si greata, intrucat se digera usor si pot imbina o sumedenie de fructe, condimente si ingrediente cu rol important in combaterea simptomelor neplacute. Si, cum alimentele solide trebuie evitate dupa un episod vomitiv, smoothie-ul este o alegere perfecta.


Smoothie cu banana si scortisoara
 
Timp preparare
Timp gatire
Timp total
 
Autor:
Categoria: Bauturi
Portii: 1
Ingrediente:
  • 150 ml lapte de orez
  • ½ banana
  • ½ lingurita scortisoara
  • ¼ lingurita miere
  • ½ lingurita de ulei de nuca de cocos
  • cateva cuburi de gheata
Cum preparam:
  1. Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza-le bine pana obtii un amestec omogen si subtire. Bea-l rece, intrucat are un efect tonic sau revigorant. Daca iti place ghimbirul, poti adauga o bucatica mica in smoothie, intrucat este o mirodenie cu proprietati puternice in combaterea senzatiei de greata.

 

 

© 2016, Tina.

PAGE TOP