Smoothie cu efect analgezic

Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa

smoothies

Durerile de cap si musculare, precum si starile de rau, pot fi combatute cu ajutorul acestui smoothie savuros cu efect antiinflamator. Ingredientele din delicioasa bautura sunt benefice sanatatii oaselor, ochilor, parului, pielii si dintilor. In plus, poate fi consumata in siguranta de persoanele cu intoleranta la gluten, afectiuni cardiace sau artrita.

 

Smoothie cu efect analgezic
 
Timp preparare
Timp gatire
Timp total
 
Autor:
Categoria: Bauturi
Portii: 2
Ingrediente:
  • 150 grame capsune congelate
  • 2 fructe de kiwi, curatate de coaja si taiate cubulete
  • 180 ml lapte degresat
  • 1 lingurita ghimbir praf
  • 1 lingurita seminte de chia
  • 3-4 cuburi de gheata
Cum preparam:
  1. Introduceti in recipientul blenderului capsunele congelate, cubuletele de kiwi si laptele degresat.
  2. Procesati la viteza mica, pana cand obtineti o compozitie omogena.
  3. Adaugati ghimbirul si semintele de chia si continuati procesarea la viteza ridicata.
  4. La final, introduceti cuburile de gheata.

 

© 2016, Tina.

PAGE TOP
Citește mai multe:
Pestele, aliment sanatos
Pestele ca aliment: beneficii si riscuri

     Specialiștii considera că peștele este o parte foarte importanta a unei diete sanatoase.  Peștele și fructele de mare sunt importante pentru sănătate, întrucât...

Închide