Tag : dieta

25 posts

Cineva a zis la un moment dat că niciodată nu suntem suficient de slabi sau de bogaţi. Dacă am putea alege, nimeni nu ar vrea să fie gras. Ba mai mult: 7 femei din 10 sunt convinse că viaţa lor s-ar îmbunătăţi considerabil dacă ar slăbi.
Motive ascunse pentru care nu slăbeşti
Nutriţioniştii ne recomandă fructele ca medicament Deşi ţi se întâmplă rar să mănânci ce vrei şi îţi petreci timpul alternând curele de slăbire, totuşi nu reuşeşti să pierzi kilogramele care te obsedează. Iată câteva posibile capcane ascunse în spatele alimentelor „light”
  Foarte nutritiv si satios, shake-ul cu iaurt si avocado poate inlocui cu succes o masa, pentru ca da imediat senzatia de satietate. In plus, aduce organismului un aport crescut de calciu.
Pentru cei ce au adoptat un regim vegetarian, tin post sau, din alte motive, evita sa consume lapte intr-o anumita perioada de timp, aceasta reteta de shake de migdale este ideala!
  Frunzele de spanac sunt cu adevarat benefice pentru sanatate, fie ca sunt proaspete sau congelate. Continutul ridicat de vitamina K si calciu din spanac sustine sistemul osos. O mana de spanac, proaspat sau congelat
Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti, iar gustul lor un pic acrisor este revigorant. Shake-ul din fructe de padure, bogat in vitamina C, poate fi consumat in special dupa-amiaza, cand incepem sa resimtim oboseala.
Dieta cu suc de rosii
  Reducerea riscului de cancer, intarirea oaselor, imbunatatirea vederii si protectia impotriva razelor ultraviolete sunt doar cateva din nenumaratele beneficii ale consumului de rosii. De aceea, o dieta bazata pe suc de rosii este mai sanatoasa decat multe alte diete. Alte caracteristici care fac ca rosiile sa fie ingredientul ideal pentru o dieta sanatoasa sunt: …
PAGE TOP