Tag : spanac

5 posts

Sos-de-spanac-cu-ochiuri-de-ou
Spanacul este unul din cele mai sanatoase alimente naturale, este plin de fier si de alti nutrienti atat de necesari pentru organism. Poate fi consumat crud, in special in salate sau in sandvisuri, insa cel mai popular mod de gatire este cel sub forma unui sos.
Spanac sote
Este un preparat de post, vegetarian, poate fi un prânz sau o cină foarte delicioasă.
  Bogat in substante nutritive, spanacul ofera aproape jumatate din necesarul zilnic de vitamina A, doar prin consumul unei cesti. In plus, spanacul ofera 14% din necesarul zilnic de vitamina C, pentru o stare optima de sănătate. Prin consumul de spanac, o persoana poate acumula și fier, calciu, acid folic, vitamina K si fibre. În …
Piept de pui florentin
      Conform statisticilor, cea mai consumată carne la nivel mondial este carnea de pui. Calitațile care o fac sa fie atât de populară sunt, pe lângă cele dietetice evidente (puiul este supranumit și campion la categoria alimentelor pentru slabit cu doar 100 cal/ 100 gr. carne cruda), gama variata de combinații in care …
      Rulada facuta din spanac, pe langa aspectul placut pe care il ofera asezata intr-un platou festiv cu aperitive, are si un gust fin deosebit de placut. La mine este nelipsita din platourile cu aperitive pe masa de sarbatoare  
PAGE TOP

Ti-a placut? Trimite si prietenilor tai. Multumesc pentru Share si Like. :-)