Bananele, supranumite şi „fructele fericirii” deoarece conţin o substanţă numită triptofan, care stimulează secreţia de serotonină – hormonul fericirii-, sunt printre cele mai gustoase alimente naturale, dar ştiai şi cât de bune sunt acestea pentru sănătatea ta?
Sunt o bună sursă de energie
Ajută digestia şi te fereşte de ulcer
Bananele reduc stresul
Bune la mahmureală
Banane – benefice pentru frumuseţe
Ingrediente:
- 60 g făină
- ¼ cană lapte
- ¼ linguriță praf de copt
- 2 banane mari
- 1 ou
- suc de lămâie
- ulei
- zahăr pudră
Cum preparam:
- Punem într-un castronel făina, praful de copt și sarea.
- În mijloc punem oul si amestecăm cu restul ingredientelor din castronel.
- Adaugăm laptele treptat, până când aluatul va dobândi o consistență relativ moale.
- Bananele le curăță și le taiem felii pe diagonală.
- Le trecem prin aluat și le prăjim în ulei încins până devin aurii.
- Le scurgem de grăsime și le stropim cu lămâie.
- Le trecem apoi prin zahăr pudră.
Pofta buna!
Savoare si bun gust – Banane in aluat
Please follow and like us:
