Foarte nutritiv si satios, shake-ul cu iaurt si avocado poate inlocui cu succes o masa, pentru ca da imediat senzatia de satietate. In plus, aduce organismului un aport crescut de calciu.
Shake de slabit cu iaurt si avocado
O ceasca de iaurt degresat 2 linguri de branzica de casa O jumatate de avocado bine copt, curatat O jumatate de ceasca de suc natural de fructe (mere, piersici sau orice alt fruct, la alegere) O lingurita de miere Cateva cuburi de gheata
Autor: Tina
Portii: 1
Timp preparare:
Timp gatire:
Timp total:
Ingrediente:
- O ceasca de iaurt degresat
- 2 linguri de branzica de casa
- O jumatate de avocado bine copt, curatat
- O jumatate de ceasca de suc natural de fructe (mere, piersici sau orice alt fruct, la alegere)
- O lingurita de miere
- Cateva cuburi de gheata
Cum preparam:
- Toate ingredientele se mixeaza in blender
