Smoothie-urile sunt alegeri alimentare optime in caz de varsaturi si greata, intrucat se digera usor si pot imbina o sumedenie de fructe, condimente si ingrediente cu rol important in combaterea simptomelor neplacute. Si, cum alimentele solide trebuie evitate dupa un episod vomitiv, smoothie-ul este o alegere perfecta.
Smoothie cu banana si scortisoara
Autor: Tina
Categoria: Bauturi
Portii: 1
Timp preparare:
Timp gatire:
Timp total:
Ingrediente:
- 150 ml lapte de orez
- ½ banana
- ½ lingurita scortisoara
- ¼ lingurita miere
- ½ lingurita de ulei de nuca de cocos
- cateva cuburi de gheata
Cum preparam:
- Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza-le bine pana obtii un amestec omogen si subtire. Bea-l rece, intrucat are un efect tonic sau revigorant. Daca iti place ghimbirul, poti adauga o bucatica mica in smoothie, intrucat este o mirodenie cu proprietati puternice in combaterea senzatiei de greata.
