In diaree, se recomanda consumul de preparate sarace in fibre, care nu irita mucoasa stomacala si se afla intr-o stare foarte proaspata.
Menta este o planta recomandata pentru ameliorarea acestui simptom, iar semintele de chimen au un efect benefic asupra sistemului digestiv.
Suplimentarea aportului de lichide este de asemenea o regula de baza a bunului control al diareei.
Smoothie de menta cu seminte de chimen
Autor: Tina
Categoria: Bauturi
Portii: 2
Timp preparare:
Timp gatire:
Timp total:
Ingrediente:
- 130 grame frunze de menta proaspete, taiate fin
- 1 lingurita zeama de lamaie
- 2 lingurite miere
- 1 jumatate de lingurita sare
- 1 sfert de lingurita seminte de chimen prajite
- 250 ml apa plata
Cum preparam:
- Introduceti in blender frunzele de menta, spalate bine in prealabil si scurse.
- Turnati peste apa plata, zeama de lamaie si mierea, apoi asezonati cu sare si semintele de chimen.
- Procesati bautura pana la omogenizarea perfecta.
- Consumati smoothie-ul peste aproximativ o ora, astfel incat aromele sa se imbine corespunzator.
Please follow and like us: