Aceasta reteta saraca in sodiu poate fi consumata in siguranta de persoanele care sufera de insuficienta cardiaca, dar si de intoleranta la gluten sau sindrom de colon iritabil.
Smoothie tropical cu pepene galben
Autor: Tina
Categoria: Bauturi
Portii: 2
Timp preparare:
Timp gatire:
Timp total:
Ingrediente:
- 120 ml iaurt degresat
- 170 grame pepene galben
- 1 jumatate de banana
- 80 ml suc de mango sau papaya (dupa preferinte)
Cum preparam:
- Introduceti in recipientul blenderului pepenele galben taiat cubulete, banana taiata rondele si sucul de mango sau papaya.
- Turnati peste iaurtul degresat si procesati, pana cand obtineti o consistenta fina.
- Mai adaugati putina apa plata, daca doriti o textura mai lichida.
